Gesundes Schwitzen im Urlaub am Mondsee
Bereits die Menschen aus der Steinzeit wie auch dem alten Rom liebten die wohltuende Schwitzkur in der Sauna. Kultiviert wurde die heutige Sauna jedoch von den Finnen. Saunieren ist dabei nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch für die Seele. Gönnen Sie sich besonders im Urlaub eine erholsame Auszeit in der Sauna. Der ideale Ort dafür: Der idyllisch gelegene Mondsee im Salzkammergut.
Positive Wirkungen beim Saunieren
Wohltuendes Saunieren in der hoteleigenen finnischen Sauna.
Bei Temperaturen von 80 bis 100 Grad Celsius herrscht in der finnischen Sauna eine hohe Lufttrockenheit. Die Haut wird erwärmt, die Blutgefäße werden erweitert und die Körpertemperatur steigt kontinuierlich an. Die Folge sind gesundes Schwitzen und positive Wirkungen auf den gesamten Organismus.
Regelmäßiges Saunieren…
- trainiert den Wechsel von heiß auf kalt
- fördert die Durchblutung
- regt den Kreislauf an
- stärkt die Abwehrkräfte
- verbessert das Hautbild
- lockert verspannte Muskeln
- wirkt stressmildernd und entspannend
Tipps für einen gesunden Saunabesuch
Damit Ihr Saunabesuch besonders erholsam und gesundheitsfördernd ist, empfiehlt es sich viel Zeit dafür einzuplanen. Nehmen Sie vor der Sauna am besten nur leichte Mahlzeiten zu sich und duschen Sie sich vorher kurz ab. In der Sauna setzen Sie sich auf ein großes Badetuch und genießen die wohltuende Ruhe und angenehme Hitze.
Danach kühlen Sie sich bei einer kalten Dusche oder im Eisbad gut ab. Eine erholsame Auszeit auf einer Liege ist ideal, damit sich Ihr Kreislauf wieder bestens regenerieren kann. Körperliche Anstrengungen wie Sport sollten Sie dabei vermeiden. Die während des Schwitzens verlorene Flüssigkeit führen Sie Ihrem Körper durch ausreichendes Trinken wieder zu. Und besonders wichtig: Bei einem geschwächten Immunsystem den Gang in die Sauna lieber auslassen.
Idyllischer Wellnessurlaub am Ufer des Mondsees
Heiße Luft in der finnischen Sauna, herrliche Ausblicke auf eine grüne Naturoase und hinterher im erfrischenden Mondsee abkühlen. Das ist Ihr Saunaerlebnis im Seehof Mondsee. In Ihrem 4-Sterne-Hotel direkt am Mondsee und mit einem paradiesisch angelegten Privatstrand wird Ihr Wellnessurlaub im Salzkammergut perfekt. Planen Sie bereits jetzt Ihren Erholungsurlaub im Frühling im Seehof Mondsee!
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